Üzlet

Shape Up Fit and strong

1000000 Ft

Hathetes edzésterv edzőteremben végezve

Kategória: Címkék: ,

Leírás

Gratulálok a döntésedhez és köszönöm szépen a bizalmat, amit megelőlegeztél a programom megvásárlásával! Bízom benne, hogy „együtt működésünk” sikeres lesz és a program végére közelebb kerülsz kitűzött céljaidhoz ????.

 

A gyakorlatok bemutatása

Minden, az edzéstervben szereplő gyakorlathoz tartozik egy rövid kis videó, amit a gyakorlat nevére kattintva tudsz megnézni. A videóban 2-3 ismétlés során bemutatom neked a gyakorlat végrehajtásának módját, amit további szöveges leírás is kiegészít.

Fejlődés mérése

Javaslom, hogy vezess egy edzés naplót, ahova hétről-hétre feljegyezheted, hogy az egyes gyakorlatokat milyen súllyal végzed. Így egyrészt nem kell fejben tartanod edzésről-edzésre, hogy melyik gyakorlathoz milyen súlyt használtál, másrészt a 6 hét végére egyértelműen láthatóvá válik majd, hogy melyek azok a gyakorlatok, ahol igazán nagyot sikerült fejlődni, erősödni és melyek azok, ahol még dolgod van és további gyakorlásra, erősödésre van szükség.

Lássuk hát akkor magát az edzéstervet!

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Shape Up Fit and strong” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük