Nem csak lefogyott. Erősebb lett.
Anett – egyik kedves, több éve hűséges vendégem – egy évvel ezelőtt elhatározta, hogy változtat életmódján.
Nem gyors megoldást keresett, hanem olyan életmódot, amit hosszú távon is fenn tud tartani.
Tavasszal pedig megkért, hogy segítsek az étrendjét is úgy átalakítani, hogy még tudatosabban támogassa az edzéseit és a céljait, és mire eljön az iskolai nyári szünet addigra energikusabban, fittebben és nem titkolt szándékkal jó pár kilóval könnyebben vethesse bele magát a családi közös programokba.
