2/3 csésze zabpehely

2/3 csésze tej vagy növényi tej

½ csésze natúr görögjoghurt

1 tk chia mag

½ ek fahéj

2 ek méz

½ csésze áfonya

½ csésze morzsára tört Korpovit keksz

Az összevalókat egy tálban jól elkeverjük majd a masszát egy zárható üvegben vagy dobozban egy éjszakára a hűtőbe tesszük és másnap reggelire fogyasszuk. Az áfonya helyett tetszés szerint bármilyen más bogyós gyümölcs használható.