ShapeUpShapeUp
  • FŐOLDAL
  • RÓLAM
  • EDZÉSEK
  • SIKERTÖRTÉNETEK
  • BLOG
  • KAPCSOLAT
  • Otthoni edzésvideók és receptek
    • Regisztráció és további információk
    • Otthoni edzésvideók
    • Receptek
    • Bejelentkezés
    • Kijelentkezés
  • SZEMÉLYI & kisCSOPORTOS EDZÉS Dunakeszin!

    ÉRDEKEL
  • SZEMÉLYRE SZABOTT teljes test edzések

    ÉRDEKEL
  • ÉLETMÓD TANÁCSADÁS

    ÉRDEKEL

RÓLAM

Üdvözöllek Kedves Látogató!

A nevem Kis Orsolya, két gyermekes anyuka vagyok, túl a negyedik X-en. Az eddigi életem során testközelből tapasztaltam meg, hogyan változik az ember teste az egyes életszakaszok során. Nem csak az iskolában megszerzett tudás, hanem …

BŐVEBBEN KLIKK IDE:

Többet olvasnál rólam?
"Szia! Szerdán az FB-n, pénteken és ma pedig a videókból tornáztam. Jól esett, elég volt. Ki kellett tapasztalni, hogy hogyan csúszik a parketta, melyik a stabil szék. De a kezdeti nehézségeket leszámítva jól megy az itthoni edzés. Köszönöm! Csak a beszélgetés hiányzik :)"
Anett
"Szia Orsi! Ma megcsináltam a 03.29-i saját testsúlyos edzést, aminek a végén azt mondod, hogy ez egy kis lightos edzés volt :). Mondjuk rajtad nem is látom a videók végére azt amit magamon :). Aztán még megcsináltam a farizom és belső comb edzést + bemelegítés, nyújtás. Így összesen 70 perc lett, 515 kcal, nagyon jól esett!"
Éva
"Szia Orsi! Szuper az online edzés, működik :). Tegnap saját testsúlyos, ma pedig a súlyzós és popsi edzést csináltam. Azóta alig tudok felmenni a lépcsőn olyan izomlázam van. Köszönöm!"
Antónia
"Szia! A teljes testet átmozgató súlyzós edzés 2020.03.29-et most csináltam meg 3 kg helyett 5 kg-os súlyzóval. Halálos! Köszi az alternatív gyakorlatokat térdfájósoknak!"
Attila
A videókban teljesértékű edzéseket kaptunk. Amelyek könnyen követhető, és hatékony gyakorlatokat tartalmaznak. Így egyszerűen végezhetjük el a napi edzést. Köszönjük!
Ildi, Dorina
SIKERTÖRTÉNETEK
GALÉRIA
BLOG

Shape UP Fitnesz Studió

Dunakeszi, Ábrahám Pál utca 8.

Ha bármi kérdésed van! ÍRJ vagy HÍVJ!

Számtalan fitnesz tippet találsz az interneten. De ha valóban változtatnál az életviteleden, egészségesebben és fittebben szeretnéd érezni magad a legjobb helyen jársz!

Kapcsolat

Kis Orsolya

+36 20 215 6968

info@shapeup.hu

Dunakeszi, Ábrahám Pál utca 8.


0 / 180

  • Kis Orsolya

    T: +36 20 215 6968
    E: info@shapeup.hu

    Dunakeszi, Ábrahám Pál utca 8.

  • Legfrissebb Cikkek

    • Hogyan függ össze a testsúly változása a női ciklussal
      január 23, 2021
    • Mikor, miért és hogyan érdemes visszavenni az edzés intenzitásából?
      szeptember 29, 2020
  • Adatvédelmi Szabályzat

    Adatvédelmi Szabályzat és Jognyilatkozat

Designed by A-star-media.com