ShapeUpShapeUp
  • FŐOLDAL
  • RÓLAM
  • EDZÉSEK
  • SIKERTÖRTÉNETEK
  • BLOG
  • KAPCSOLAT
  • Otthoni edzésvideók és receptek
    • Regisztráció és további információk
    • Otthoni edzésvideók
    • Receptek
    • Bejelentkezés
    • Kijelentkezés
  • SZEMÉLYI & kisCSOPORTOS EDZÉS Dunakeszin!

    ÉRDEKEL
  • SZEMÉLYRE SZABOTT teljes test edzések

    ÉRDEKEL
  • ÉLETMÓD TANÁCSADÁS

    ÉRDEKEL

RÓLAM

Üdvözöllek Kedves Látogató!

A nevem Kis Orsolya, két gyermekes anyuka vagyok, túl a negyedik X-en. Az eddigi életem során testközelből tapasztaltam meg, hogyan változik az ember teste az egyes életszakaszok során. Nem csak az iskolában megszerzett tudás, hanem …

BŐVEBBEN KLIKK IDE:

Többet olvasnál rólam?
"Szia! Szerdán az FB-n, pénteken és ma pedig a videókból tornáztam. Jól esett, elég volt. Ki kellett tapasztalni, hogy hogyan csúszik a parketta, melyik a stabil szék. De a kezdeti nehézségeket leszámítva jól megy az itthoni edzés. Köszönöm! Csak a beszélgetés hiányzik :)"
Anett
"Szia Orsi! Ma megcsináltam a 03.29-i saját testsúlyos edzést, aminek a végén azt mondod, hogy ez egy kis lightos edzés volt :). Mondjuk rajtad nem is látom a videók végére azt amit magamon :). Aztán még megcsináltam a farizom és belső comb edzést + bemelegítés, nyújtás. Így összesen 70 perc lett, 515 kcal, nagyon jól esett!"
Éva
"Szia Orsi! Szuper az online edzés, működik :). Tegnap saját testsúlyos, ma pedig a súlyzós és popsi edzést csináltam. Azóta alig tudok felmenni a lépcsőn olyan izomlázam van. Köszönöm!"
Antónia
"Szia! A teljes testet átmozgató súlyzós edzés 2020.03.29-et most csináltam meg 3 kg helyett 5 kg-os súlyzóval. Halálos! Köszi az alternatív gyakorlatokat térdfájósoknak!"
Attila
A videókban teljesértékű edzéseket kaptunk. Amelyek könnyen követhető, és hatékony gyakorlatokat tartalmaznak. Így egyszerűen végezhetjük el a napi edzést. Köszönjük!
Ildi, Dorina
SIKERTÖRTÉNETEK
GALÉRIA
BLOG

Shape UP Fitnesz Studió

Dunakeszi, Szabadka utca 24/C.

Ha bármi kérdésed van! ÍRJ vagy HÍVJ!

Számtalan fitnesz tippet találsz az interneten. De ha valóban változtatnál az életviteleden, egészségesebben és fittebben szeretnéd érezni magad a legjobb helyen jársz!

Kapcsolat

Kis Orsolya

+36 20 215 6968

info@shapeup.hu

Dunakeszi, Szabadka utca 24/C.


0 / 180

  • Kis Orsolya

    T: +36 20 215 6968
    E: info@shapeup.hu

    Dunakeszi, Szabadka utca 24/C

  • Legfrissebb Cikkek

    • Romba döntheti-e egy kisiklás az egész diétánkat?
      augusztus 30, 2022
    • Hova tűnik a zsír (fogyás során)?
      május 4, 2022
  • Adatvédelmi Szabályzat

    Adatvédelmi Szabályzat és Jognyilatkozat

Designed by A-star-media.com